カルシウムがおすすめ♪

。一日4粒で牛乳約300cc相当が摂れます。カルシウムのサプリ初購入です。

コスパがいい♪

2017年11月10日 ランキング上位商品↑

カルシウム小林製薬 カルシウムMg 120粒

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加齢と共に骨密度も気になり始め!毎日ではありませんがたまに摂るようにしています。粒は普通の大きさで飲みやすいです。そのほかにも、マグネシウムビタミンDも入っていて、同時に摂取できますので食事で補えない分をサプリで摂取するように心がけたいです。カルシウムは成人の体内には体重50kgの人で約1kg含まれているそうです。どうしても普段の食生活ではカルシウムが不足しがちなので購入しました。普段あまり魚を食べないしそんなにミルクものまないし、外食が多かったりするので、それを補うために購入しました。自分には該当しませんが、成長期や授乳期には特に必要です。ちなみに、カルシウム不足だと放射性物質ストロンチウムが、カリウム不足だとセシウムが体内に吸収されやすくなるので「普段からバランスの良い食生活をする事が大切」だそうです。お手軽価格なので助かります。